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venerdì 3 febbraio 2012

Stare troppo tempo seduti fa ingrassare il sedere



Anche se fate esercizio fisico, fate attenzione:
stare comunque seduti per molto tempo potrebbe
aumentare la circonferenza del fondoschiena

Gli scienziati della Tel Aviv University hanno scoperto
che la pressione esercitata sulle aree del corpo usate
per stare seduti o sdraiati produce fino al 50 per cento
di grasso in eccesso, localizzato nelle stesse zone.

Secondo quanto si legge sull' American Journal of Physiology
- Cell Physiology, le cellule preadipociti, che sono precursori
delle cellule grasse, si trasformano in cellule adipose
e tendono a produrre ancora più grasso quando sono
soggette a carichi meccanici estesi per lunghi periodi.
Proprio il tipo di carico cui sottoponiamo i nostri tessuti
quando ci sediamo oppure ci sdraiamo.

I ricercatori hanno fatto questa scoperta studiando
con risonanza magnetica i muscoli dei pazienti che erano
paralizzati da lesioni del midollo spinale: il carico meccanico
dovuto all'immobilità spingeva il tessuto adiposo a espandersi,
e le cellule di grasso invadevano i muscoli principali del corpo.

"L'obesità è più di un semplice sbilanciamento di calorie:
le cellule sono sensibili anche alle sollecitazioni meccaniche
dell'ambiente. Le cellule grasse producono più trigliceridi
e più velocemente quando esposte a uno stretching statico.
Bisogna quindi porre attenzione a quanto restiamo seduti,
oltre che a quello che mangiamo",
ha spiegato Amit Gefen, che ha condotto lo studio.

fonte
http://news.paginemediche.it/it/230/ultime-notizie/medicina-generale/detail_167097_stare-troppo-tempo-seduti-fa-ingrassare-il-sedere.aspx?c1=50

4 commenti:

  1. Risposte
    1. Fatti qualche giretto nelle pause a lavoro
      o cerca almeno di sgranchirti spesso le gambe.
      Beh recuperi nel fine settimana.
      Jogging!! :D
      No?!

      Elimina
  2. Mi ci vorrebbe! Però mi sa che ti viene anche un sacco di cellulite eh...

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Eh beh poi quando ti piglia quella fame da snack improvvisa..
      O__O

      Elimina

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